Medi-Mentali
Siete días para soltar el estrés, dejar de pelear con lo que sientes y encontrar un centro de calma que llevas contigo a cualquier parte.
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Lo que recibes
Cada día profundiza sobre el anterior. No son meditaciones sueltas: es una secuencia pensada para llevarte a algún lugar.
Soltar la tensión
Cargas más peso del que crees. En los hombros, en la mandíbula, en la espalda.
10 minutos
Respiración consciente
Respiras miles de veces al día sin darte cuenta. Hoy vas a respirar de verdad.
11 minutos
Observar sin juzgar
Un pensamiento aparece y automáticamente lo etiquetas: bueno, malo, peligroso, tonto.
12 minutos
Aceptar lo que sientes
No estás aquí para dejar de sentir. Estás aquí para dejar de pelear con lo que sientes.
12 minutos
Compasión contigo mismo
Le hablas a los demás con paciencia. Te hablas a ti mismo con dureza. Hoy eso cambia.
13 minutos
Gratitud y presencia
Tu mente vive en el pasado o en el futuro. Rara vez en el ahora.
13 minutos
Tu nuevo centro
Todo lo que practicaste esta semana vive ahora dentro de ti. No es un final. Es tu nuevo punto de partida.
15 minutos
Cómo funciona
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Abres la app Medi-MentaliCon la misma cuenta con la que compraste.
Tu programa te espera desbloqueadoLas siete sesiones, disponibles siempre, también sin conexión estable.
Si el programa no es para ti, tienes cinco días hábiles para pedir la devolución completa de tu dinero, sin descuentos ni preguntas incómodas. Es tu derecho de retracto y lo respetamos.
¿Prefieres probar antes?
La app incluye un curso gratuito de tres sesiones. Descárgala, medita, y decide después.
Tres sesiones guiadas para calmar tu mente en minutos. Sin experiencia previa, sin complicaciones.
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